バストアップと豊胸手術の心得 - 乳房マッサージ

乳房マッサージを行なうと、乳房の血行がよくなり、乳腺を刺激する事でバストアップ効果が促されます。またマッサージ中に悪性のしこりの早期発見に繋がる事もあります！

【乳房全体のマッサージ】

• （１）左右の乳房を、脇から真ん中にぐっと寄せます。
これを５回ほど繰り返します。
• （２）今度は乳房の下に両手を添え、上に向かって持ち上げます。
これを５回ほど繰り返します。